9 augustus 2023
Nu ruim een jaar geleden, meldde ik mij bij Ketelaar Sport voor een intakegesprek met personal trainer Chantal Gerritsen.
Wat is je doel vroeg ze. Nou, het doel was simpel, namelijk fitter worden, fysiek minder beperkt zijn en afvallen. De weg er naar toe leek mij een onbegaanbaar pad met mijn enorme weerstand tegen bewegen, zweten, buiten adem raken. Ik ging meteen maar voor een jaarcontract want de kans dat ik anders tussentijds zou afhaken leek me best groot. Chantal zag de uitdaging voor mij en voor haar. ze motiveerde mij de trap op naar de ruimte van de personal trainers.
We besloten te starten met 3 x per week een half uur, De eerste weken waren zwaar! Chantal bleef vrolijk, optimistisch en hield de moed er in. Er was ruimte voor humor, relativering, frustratie en als nodig voor aanpassing van oefeningen waarvan ik echt vond dat ze niet te doen waren.
En dit zonder in te boeten op haar professionaliteit als personal trainer.
Ik ben geen sportmens en zal dat ook nooit worden, de weerstand tegen bewegen is heel groot. Met de hulp van Chantal ben ik er na een jaar nog steeds en kom ik inmiddels 4-5 keer per week, ook buiten de personal trainings momenten om.
Ik train binnen mijn grenzen, iets dat Chantal heel goed aanvoelt, waardoor het voor mij vol te houden is en ik langzaam maar zeker fitter en sterker word.
En dan nu het resultaat (want daar doe je het toch voor):
Ik ben ruim 10 kilo afgevallen, het percentage buikvet neemt gestaag af, mijn spiermassa is gestegen en mijn vetmassa afgenomen. En dat is te zien. Mijn kledingmaat is 3 maten kleiner.
Ik heb inmiddels een gelijkgestemd sportmaatje gevonden en ook met de andere medewerkers van Ketelaar is het gezellig; ze leven allemaal met me mee en ook dat werkt motiverend!
Maar het beste ben toch jij: Chantal Gerritsen, dankzij jou ben ik nog steeds aan het sporten en voel ik me heel veel beter! Je bent een topper!
Ik gun iedereen jou!
Martha Oonk
